システマ呼吸法習える場所!料金!ピーマンズ行列で紹介
今日２月１０日の行列のできる法律相談所は
ずっと片思いしてましたスペシャルです。
KAT-TUN上田竜也さんが片思いしてたのはロシア式格闘技システマで有名なピーマンズスタンダードの南川さんです。
ピーマンズスタンダードの南川さんはうちのガヤがすいませんでおなじみですよね！
コンビ解散後いきなり行列にステップアップです。
ブレークの予感です。
システマを知らない人のために
システマ大阪HP引用
「システマ（SYSTEMA）」とは、元ロシア軍特殊部隊将校であるミカエル・リャブコによって創始された実践格闘術です。
戦地・人質奪還、武装解除などの物理的にも精神的にも困難な局面で使用されてきました。それらの経験から生まれたシステマは、「近接格闘術」はもちろん「身体操作方法」「リラックス・健康法」なども学んでいきます。決まった型やパターンのない自由な動きと柔軟なコンセプト（中心となる考え方）が特徴的です。
システマはどのような人でも練習可能で年齢や運動経験を問いません。
現在日本ではビジネスマン、治療家、格闘家、スポーツ選手、主婦、芸術家etcといった老若男女様々な方が学んでいます。
練習の中で分析・模索を続けることであらゆる分野の方が「自分自身を知り、磨いていくことで最大限に活躍できるヒント」がシステマにはあります。システマ独自の練習法を使いコンディショニング（整体）やヒーリング（精神のリラックス）技法にも応用していきます。
システマ創始者ミカエル・リャブコ師は「システマはやればやるほど健康になっていく」と言っています。
システマでは相手や自分の緊張（力み）をうまくコントロールすることにより自分も相手もリラックスしていく状態を作ります。つまりやればやるほど緊張が解きほぐされより良いリラックスを体得していくのです。
ピーマンズスタンダードの南川さんはシステマの独特の呼吸法で痛みを感じないと言ってます。
それはシステマの一番の核となる呼吸法によって痛みをデフォルトするんです。
簡単に言うとチャラにするんです。
さらに強い痛みを受けた場合はさらに呼吸法によってどんどん克服して行くんです。
このシステマの呼吸法をマスターすれば痛みにたいして耐性ができるんでしょう。
この呼吸法だけでもマスターできればすごく役に立ちますね！
システマが習える場所
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関西でも習えます。
無料体験もあります。
まずはお近くの道場で無料体験してみてはどうですか？
システマ大阪本部道場 大阪府大阪市北区大淀中3丁目18−41 5階
毎週3日（月・水・木）
※土曜日（不定期開催）
- システマジャパン
インストラクター アンドリュー・セファイ、スコット・マックイーン
活動地域 東京都新宿区高田馬場
公式サイト http://www.systemajapan.jp/ - システマ大阪
インストラクター 大西 亮一
活動地域 大阪府
公式サイト http://www.systemaosaka.jp東京都システマ 東京
インストラクター 北川 貴英
活動地域 東京都 新宿区など
公式ブログ http://systemablog.blog54.fc2.com/システマ吉祥寺
インストラクター 西部 嘉泰
活動地域 東京都武蔵野市吉祥寺
活動日時 毎週金曜日 20:00～22:00 (入退室・着替え等も含む)
会場 スタジオアムリタ・NORTH（東京都武蔵野市吉祥寺本町2-5-1)
TK吉祥寺ビル B1 (HISのビル)
参加費 一般…2000円/1回、lit…1000円/1回、体験…無料
公式サイト http://www2.bbweb-arena.com/mono_inc/SYSTEMA/
連絡先 systema.kichijyouji@gmail.comむさしのシステマ倶楽部
インストラクター：柴田 勝成
活動地域：東京都杉並区
活動日時：日曜日ほか
公式サイト：http://musashinosystema.jimdo.comシステマ多摩
代表者：岸 孝
場所：昭島市／国立市／多摩市など。
日時：月曜日・水曜日の夜間／週末の午後。
メール：systema.tama@gmail.com
参加費：１回２千円／年会費８千円。
コメント：トレーニングナイフ／シャーシュカ（コサックサーベル）／杖／ショベル／ナガイカ（コサック鞭） などのシステマ独特の武器術にも取り組みながら、 システマを探究しています。
未経験の方もお気軽にメールにてお問い合わせ下さい。
youtube：https://goo.gl/ePGxLuシステマ東東京
代表者：三本木 秀作
場所：東京都江戸川区JR総武線小岩駅～平井駅周辺の区民施設
日時：毎週火曜日 午後7時～9時
メール：webtantou@gmail.com
参加費：大人1回2,000円、月謝6,000円
公式サイト：http://systema.metarealsystem.com/
コメント：未経験の方でも気軽に参加できる基本中心のトレーニングを行なっていきます。気軽にお問い合せください。千葉県グループ名：システマ松戸
代表者：曽根勇也
活動地域：松戸駅周辺
活動日時：毎週日曜日 10時～12時
会場：「松戸二丁目自治会館」 （千葉県松戸市松戸１２７６－１ １階）
参加費：一般１０００円、学生５００円
公式サイト：http://blogs.yahoo.co.jp/sys_ikeシステマ東東京 鎌取会場
代表者：三本木 秀作
場所：JR外房線鎌取
日時：毎週水曜日 午後7時～9時
メール：webtantou@gmail.com
参加費：大人1回2,000円
公式サイト：http://systema.metarealsystem.com/
八千代緑が丘でも隔週土曜日に開催しています。埼玉県
システマ埼京
インストラクター：田藤健作、藤盛啓泰
場所：主にさいたま市
日時：不定期。月に２～６回。HPよりご確認下さい。
メール：HPより問い合わせ
参加費：2000円/回。初回無料。インストラクター/IiT割引あり。
公式サイト：https://systemasaikyo.wordpress.com/
コメント：練習を通じて一緒に生活の質を高めていきましょう。システマ南埼玉
代表者：西嶋 健二郎
場所：志木市民会館 （または、東武東上線志木駅～柳瀬川駅近くの公園など）
日時： 〇通常クラス ～ 毎週土曜日 午前9時30分～12時
〇特別クラス ～ 月１～２回 土曜日 午後1時～5時
〇平日の夜練 ～ 毎週月曜日・木曜日 午後10時30分～12時
メール： dsmaster50jp@yahoo.co.jp
公式サイト：http://systema-minamisaitama.com/
参加費： 〇通常クラス ～ 2000円/回
〇特別クラス ～ 2000円/回
〇平日の夜練 ～ 1000円/回
コメント：システマに興味のある方なら、どなたでも結構です。
一緒に楽しく練習しましょう！！ 日時・場所は変更可能な場合もありますの
で、まずは メールにてお気軽にご連絡下さい。群馬県
グループ名：システマ太田
代表者: 鳥羽田 一洋
活動地域: 群馬県 太田市周辺
活動日時: 日曜 9:30～11:00 月曜 20:00～21:30
会場: 太田市周辺の体育館等 ※ 詳しい日時 会場はサイトをご覧下さい。
参加費: 1000円 (初回体験参加無料)
サイト: http://systemagunmay.blog.fc2.com
連絡先: systema.gunma.y@gmail.com神奈川県
システマ 二子新地
代表者： Brett Adams
活動地域 神奈川県 川崎市 主に高津スポーツセンター ２階 合気道道場
活動日時 日曜日
公式ブログ http://brettadamssystema.blogspot.com/
連絡先: futakoshinchisystema@gmail.comシステマ横浜（Systema Yokohama）
代表者：岩下仁
活動地域：横浜市内
活動日時：第1、第3、第5土曜日 午後、その他
<※活動日時や会場の詳細 は、Facebookサイトをご覧下さい。>
サイト：https://www.facebook.com/groups/446264092190982/
Email：systema.yokohama@gmail.com
参加費：2,000円／回
コメント：老若男女、だれでもできるシステマを目指します。
カドチニコブ系シ ステマの基本練習等も行います。
English speakers are also welcome!兵庫県
システマ神戸 & システマ湊川
代表 飯田誠司
活動地域 兵庫県 神戸市など
公式サイト:http://ameblo.jp/systema-m-tg/
連絡先:systema.m.tg@gmail.comシステマ西宮
代表者：後藤革雄
場所：西宮市立中央体育館 （西宮中央運動公園内）
（兵庫県西宮市河原町 1-16）
日時：金曜日 午後～（詳細未定）、日曜日 午後7時～午後9時
メール：kakuo@ares.eonet.ne.jp
サイト：http://systemahyogo.com/
コメント：流派・スタイルに捉われずオープンに楽しくトレーニング
していただける方を募集します。日時・場所は柔軟に考えておりますので、
まずはメールに てご連絡下さい。和歌山県
システマ古座川
インストラクター 小山菜保
活動地域：和歌山県古座川町
活動日：原則土曜日午後
参加費：￥500～2000(会場により異なります)
詳細は下記URL参照
http://systemakozagawa.blog.jp
https://m.facebook.com/groups/426049247850737 広島県
システマ広島
インストラクター 土江 龍介
活動場所 広島市内
連絡先 systemahiroshima1@gmail.com
稽古日、参加費等 インストラクターにご確認下さい。（週2,3回開催の予定）
ブログ：http://ameblo.jp/systemahiroshima/システマふくの山
代表者： 池岡宏、池岡麻希子
活動地域： 広島県福山市
活動日時： 不定期。WEBサイトでご案内しています。
会場： 福山市周辺の武道館、体育館等 ※詳細はWEBサイトをご覧下さい。
参加費： 2,000円 (初回体験無料)
WEBサイト: https://systemafuku.web.fc2.com/
ブログ： http://systemafuku.blog.fc2.com/
連絡先： systema_fuku@outlook.com香川県
システマ高松
インストラクター：藤盛啓泰
場所：主に高松市
日時：毎週日曜日18:30～20:00
※変更休止あり。HP等でご確認ください。
メール：HPより問い合わせ
参加費：1500円/回。初回500円。
公式サイト：https://systematakamatsu.jimdofree.com/
コメント： システマで人生を楽しみましょう。熊本県
システマ熊本
インストラクター：元島 道信
活動地域：熊本市立総合体育館(水前寺) 武道場
活動日時：毎週水曜日19：45～21：45、日曜日(不定期)
公式サイト：http://systemakyusyu.jimdo.com/about-us/
連絡先：kumamotobujutu@yahoo.co.jp
コメント：ご要望ありましたら九州各県で練習会承ります。
お問い合わせください。スポンサードリンク
