花粉症対策に70％の人が効果を実感した家庭で作れる食べ物！
今すぐできる効果てきめん花粉症対策
参考世界一受けたい授業で花粉症対策の特集
花粉症についてよく知らないあなたのために教えます。
花粉が飛び始めるのはバレンタインデーの頃です。
その２週間前には花粉症の薬を飲むのが効果が一番高いんです。
花粉症の症状がでてから飲むのと比べると圧倒的に症状が軽いんです。
しかも
症状がでる期間が短いんだそうです。
バレンタインは過ぎてしまいましたが花粉症になりたてのあなたは早めに飲んでおくと期間が短くてすみますよ！
すぐに薬局で花粉症の薬を買ってきて飲みましょう！
イライラすると花粉症になる！
はっきりとしたデータではないですがイライラすると花粉症の症状が出やすいそうです。
心を落ち着かせると症状が和らぐんだそうです。
病は気からというくらいなので花粉症も気合でなんとかんるんでしょうか！
小籔さんは御供を読むようになって花粉症の症状が落ち着いてるそうなので効果はあるかもしれません。
坐禅なんかもいいかもしれませんね。
花粉症にきく飲み物は！
花粉症に効果的な野菜はレンコンです。
苦手な人が多いんじゃないですか？
レンコンに含まれるポリフェノールが花粉症の原因のIGEを押さえ込む効果があるんです。
レンコンと乳酸菌を一緒に摂取すると効果がさらに高くなるんだそうです。
ポリフェノールはレンコンの皮に最も多く含まれるんです。
すりおろして甘酒に入れて飲むのが一番のオススメだそうです！
花粉症の人に試してもらったところ70％の人が効果ありと答えたのです。
花粉症の人にはすごい有益な情報ですよね。
これだけ知ってれば今年の花粉症対策はバッチリです。
これで少しでも花粉症の症状が軽くなればいいんですが・・・
あなたが接客業など従事しているなら花粉症は本当に大変でしょう。
個人差は当然あると思いますが試してみる価値はありますね！
今すぐですよ！
遅くなると効果が薄れますよ！
花粉症の原因
知らないあなたのために説明します。
人間の体には、体内に侵入しようとした外敵を取り除こうとするはたらきが備わっています。
例えば、鼻水で洗い流そうとしたり、くしゃみで外に吹き飛ばそうとしたり。
ただ、人によっては、ある特定の異物に入ってこられると、このは働きがいき過ぎて過剰な反応（アレルギー反応）を起こします。
花粉症は、からだに侵入した花粉を、敵と認めて反応してしまう過敏な体質の人に起こるんです。
花粉症の人が増えている５つの背景！
①スギ花粉の増加
昭和30年代、盛んに植林されたスギが成熟し、花粉を多く付けるようになったことに加え、その建築資材としての価値が下がり、手入れもされないまま放置されていることが、花粉の飛ぶ量が増えていることと関係しています。
②気密性の高い住居
サッシの普及などで住居の気密性が高まった結果、ダニやハウスダストが増加し、アレルギー体質の人が増えてきました。
③食生活の変化（高たんぱくの食事）
高タンパクの食生活は正常な免疫反応にとって大切ですが、逆に、アレルギー反応も高める結果となりました。
④大気汚染
車の排気ガス中の微粒子が原因となって、アレルギーを起こしやすくさせていることも考えられます
⑤ストレス社会
アレルギー症状は自律神経と深く関わっているため、ストレスで自律神経の調節が乱れ、花粉症の症状も出やすくなります。
まとめ
①と④は個人の努力ではどうにもなりません。
でも②はダニ対策グッズやこまめな掃除で対応できそうです。
置くだけ！殺虫剤いらずでお子様もペットも安心！【ダニ捕りロボ】
③は食事制限や花粉症にキクレンコンやヨーグルトなどを積極的に摂取すればいいですよね。
私の知り合いもヨーグルトで花粉症の症状がおさまった人いますよ！
ヨーグルトは種類が多いのでいろんなヨーグルトを試してみたそうです。
⑤は小籔さんのようにお経を読んだり流行りの写経、座禅や精神を落ち着かせる行動を率先してやってみてはどうですか？
ちなみに京都で写経体験でもいかがですか？
受付時間
午前9時00分〜午後3時30分受付終了
体験料金
お一人様1,500円
拝観料・写経・お抹茶付き
出典：参拝のご案内 | 御寺泉涌寺別院 雲龍院 公式WEBサイト
写経体験コース（時間約50分～120分／人数40名程）
一般参拝時間（30分）
1.四句16文字の写経（20分）
2.般若心経一巻を写経する。（経文を写経することに精神を集中することができます。）（90分）
出典：参拝・交通のご案内｜天台宗 京都大原三千院
■体験内容
・所要時間 約45分
・納経料 1,000円
■お申し込み方法
写経体験は建仁寺本坊にて随時、受け付けいたしております。
般若心経写経用紙、写経用具は建仁寺大書院にて用意いたしております。
出典：禅寺体験 ｜ 建仁寺
スポンサードリンク
